1
Для сохранения и укрепления здоровья нужно вести здоровый образ жизни. Это значит … .
A) заниматься физкультурой, физическим трудом
Б) соблюдать режим дня
В) выполнять правила здорового питания
Г) не приобретать вредных для здоровья привычек
Д) соблюдать все перечисленные правила в А) – Г)
2
Зарядка и физкультминутки используются в режиме дня для … .
A) перехода к новому виду деятельности
Б) снятия стресса
В) подготовки к уроку физической культуры
Г) поддержания работоспособности
Д) тренировки отдельных групп мышц
3
Основными факторами риска для здоровья человека являются … .
A) психологические стрессы
Б) нарушения в питании, переедание
В) малая двигательная активность
Г) вредные привычки (алкоголь, наркотики, курение)
Д) все перечисленные факторы в А) – Г)
4
Систему использования природных факторов (солнце, воздух, вода) для повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям принято называть … .
A) солнечными ваннами
Б) моржеванием
В) закаливанием
Г) здоровым образом жизни
Д) утренней гигиенической гимнастикой
5
Тело человека покрыто кожей. Кожа – важный орган человека. Как реагирует кожа на физические нагрузки и упражнения?
A) на поверхности кожи появляются бугорки (гусиная кожа)
Б) кожа темнеет
В) из кожи появляется пот
Г) волосики на коже поднимаются, поры закрываются
Д) испарения на коже не происходит
6
При ушибе кожи и подкожных тканей пострадавшему следует оказать первую помощь. Какую?
A) смазать ушибленное место йодом
Б) растереть его
В) сделать массаж
Г) смазать перекисью водорода
Д) приложить холод
7
Необходимо заботиться о чистоте своей кожи. Какие из перечисленных средств необходимы при уходе за кожей?
A) мыло
Б) мочалка
В) полотенце
Г) гель для душа
Д) всё выше перечисленное в А) – Г)
8
Чтобы быть сильным и выносливым необходимо тренировать свои мышцы. В теле человека около … мышц.
A) 100 Б) 600 В) 1000 Г) 200 Д) 1200
9
При неправильной осанке … .
A) спина сутулая
Б) грудь плоская
В) грудь впалая
Г) плечи опущены
Д) всё выше перечисленное в А) – Г)
10
У человека с правильной осанкой … .
A) спина прямая
Б) грудь слегка выдаёт вперёд
В) плечи расправлены
Г) голова приподнята
Д) всё выше перечисленное в А) – Г)
11
На какой картинке показана правильная осанка?
Д) на всех картинках
12
Какая из названных шахматных фигур самая малочисленная?
A) пешка Б) король В) слон Г) конь Д) ладья
13
Сколько шашек в русских шашках и фигур в шахматах?
A) 14, 18
Б) 12, 16
В) 10, 14
Г) 16, 20
Д) 12, 18
14
Какое количество игроков в командах по футболу, волейболу, гандболу, баскетболу?
A) 7, 11, 7, 6
Б) 11, 5, 6, 7
В) 7, 6, 8, 11
Г) 12, 7, 8, 9
Д) 11, 6, 7, 5
15
Как называется поверхность, на которой соревнуются самбисты?
A) помост Б) ковер В) ринг Г) арена Д) площадка
16
Какая игра с мячом похожа на баскетбол?
A) регби Б) лапта В) корфбол Г) бейсбол Д) крикет
17
Как называются соревнования, которые проводятся в Беларуси для юных биатлонистов?
A) "Юный биатлонист"
Б) "Снежный стрелок"
В) "Снежный снайпер"
Г) "Юный стрелок"
Д) "Стреляющий лыжник"
18
В какой игре счёт ведётся не совсем обычным образом: ноль, пятнадцать, тридцать и сорок?
A) в настольном теннисе
Б) в теннисе
В) в водном поло
Г) в футболе
Д) в пионерболе
19
Так можно прокомментировать эту игру: кий – шар — шар — сетка - ловушка. О какой игре идёт речь?
A) о боулинге
Б) о керлинге
В) о гольфе
Г) о бильярде
Д) о бадминтоне
20
Назови белорусскую биатлонистку.
A) Евгения Павлова
Б) Анна Сола
В) Валентина Семеренко
Г) Валерия Васнецова
Д) Татьяна Акимова
21
В каком виде спорта мишень не нужна?
A) в снежном снайпере
Б) в фехтовании
В) в дартсе
Г) в стрельбе из лука
Д) в пятиборье
22
Всемирная эстафета олимпийского огня проводится с 1936 года. Где зажигают факел?
A) в Афинах
Б) в Пелопсе
В) в Дельфах
Г) в Олимпии
Д) в любом из перечисленных в А) – Г)
23
Какие слова содержит «Ода спорту» Пьера де Кубертена?
A) О спорт! Ты – наслаждение!
Б) О спорт! Ты – мир!
В) О спорт! Ты – вызов!
Г) О спорт! Ты – справедливость!
Д) содержит все названные в А) – Г) слова
24
В какой стране чаще всего проходили Олимпийские игры?
A) в Греции
Б) в США
В) в Великобритании
Г) в России
Д) в Японии
25
Кольцо какого цвета символизирует континент, на котором не проходили Олимпийские игры?
A) жёлтого Б) чёрного В) красного Г) синего Д) зелёного
26
Подберите слова в пары, составляющие устойчивые выражения в спорте.
| 1) олимпийский – … |
а) ведение |
| 2) двойное – … |
б) удар |
| 3) парное – … |
в) шаг |
| 4) скользящий – … |
г) цикл |
| 5) нападающий – … |
д) катание |
A) 1а, 2б, 3в, 4г, 5д
Б) 1г, 2а, 3д, 4в, 5б
В) 1б, 2в, 3а, 4г, 5д
Г) 1д, 2г, 3в, 4б, 5а
Д) 1г, 2а, 3д, 4б, 5в
27
Установи соответствие между физическими способностями и видами спорта, в которых они преимущественно проявляются.
| 1) гибкость – … |
а) лёгкая атлетика (бег 100 м) |
| 2) ловкость – … |
б) тяжёлая атлетика |
| 3) сила – … |
в) художественная гимнастика |
| 4) быстрота – … |
г) лыжные гонки |
| 5) выносливость – … |
д) фехтование |
A) 1б, 2д, 3а, 4в, 5г
Б) 1а, 2б, 3в, 4г, 5д
В) 1д, 2г, 3в, 4б, 5а
Г) 1а, 2б, 3д, 4в, 5г
Д) 1в, 2д, 3б, 4а, 5г
28
Главная цель этого спортивного состязания – нанести укол сопернику. О каком виде спорта идёт речь?
A) о тхэквондо
Б) о стрельбе из лука
В) о метании копья
Г) о фехтовании
Д) о дартсе
29
На этой площадке играют в … .
A) волейбол
Б) теннис
В) футбол
Г) хоккей на траве
Д) бадминтон
30
Картинка символизирует … .
A) эмблему соревнований по разным видам спорта
Б) соревнования по триатлону
В) соревнования по многоборью
Г) соревнования по пятиборью
Д) соревнования по гольфу